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書籍
Nagai,Kayano ナガイカヤノ

演奏者のための はじめてのボディ・マッピング

出版社 ヤマハ
品番 YMHJ19
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「手が動かない」と思ったら脚が原因!?
楽しくできるボディ・マッピングの入門書

私たちの脳の中には、これまでの経験などから得た情報をもとに、「身体地図」が描かれています。カラダの大きさはこのくらい、指の関節はこんな感じ、など……。このようなカラダの地図がボディ・マップであり、これを意識的に作っていくことがボディ・マッピング(身体地図づくり)です。自分のカラダと向き合えば、演奏とカラダは必ず変わります!脳の中に「カラダの地図」を描くことで、自分に合った動きのコツが身につくボディ・マッピングの入門書。著者 ナガイ カヤノ(長井 芽乃)

■体験者からは驚きの声続々!
・無駄な力がいらなくなった
・理想の音に近づけた
・自分をメンテできるようになった
・カラダの痛みもなくなった!
・音が一瞬で変わった!
・自然に動けるようになった
・弾き方が変わると気持ちまで変わった
収録順 曲名 アーティスト 作詞 作曲 編曲 校訂者 運指研究者 編成
1 1:Part1 ボディ・マッピングで音楽が変わる! アーティスト: 作詞: 作曲:ナガイカヤノ 編曲: 校訂者: 運指研究者: 編成:
2 2:Part2 カラダの軸をみつけよう――背筋と6つのバランス・ポイント アーティスト: 作詞: 作曲:ナガイカヤノ 編曲: 校訂者: 運指研究者: 編成:
3 3:Part3 よい姿勢は腕の脱力から――「チーム腕」 アーティスト: 作詞: 作曲:ナガイカヤノ 編曲: 校訂者: 運指研究者: 編成:
4 4:Part4 カラダ全体の土台をつくろう――「チーム腕」 アーティスト: 作詞: 作曲:ナガイカヤノ 編曲: 校訂者: 運指研究者: 編成:
5 5:Part5 カラダとココロのバランスを取り戻そう――「チーム呼吸」 アーティスト: 作詞: 作曲:ナガイカヤノ 編曲: 校訂者: 運指研究者: 編成:
6 6:Part6 コンディションを整えよう――カラダ+(プラス) アーティスト: 作詞: 作曲:ナガイカヤノ 編曲: 校訂者: 運指研究者: 編成:
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