音楽家のためのメンタルトレーニング～「緊張」がパフォーマンスを高める！

Name: 音楽家のためのメンタルトレーニング～「緊張」がパフォーマンスを高める！
Brand: ヤマハ
SKU: YMID60
Price: 2310.0 JPY
Availability: InStock
Author: 大木美穂

出版社ヤマハ

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「緊張」をエネルギーに変えて、パフォーマンスを高めよう！
「イメージする力」を磨き、音楽性もメンタルも一段上へと導くすべての音楽家のための手引き書。

スポーツ心理学と音楽教育の研究を掛け合わせ、音楽家が普段から実践できるメンタルトレーニングのあらゆる手法をご紹介します。「イメージする力」を磨くことは、あがり症の対策だけでなく音楽性の向上にも役立ちます。

収録順	曲名	アーティスト	作詞	作曲	編曲	校訂者	運指研究者	編成
1	1：はじめに　本番で実力を発揮したいあなたへ	アーティスト：	作詞：	作曲：	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
2	2：第1章　メンタルトレーニングとは？	アーティスト：	作詞：	作曲：	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
3	3：第2章　3つのスキル	アーティスト：	作詞：	作曲：	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
4	4：第3章　アクティベーション調節：いつでもリラックスやアクティベーションができる	アーティスト：	作詞：	作曲：	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
5	5：第4章　モチベーション調節：モチベーションを上げ、バーンアウトを防ぐ	アーティスト：	作詞：	作曲：	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
6	6：第5章　感情調節：ストレスと上手に付き合い、集中力を上げ、ポジティブに考える	アーティスト：	作詞：	作曲：	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
7	7：第6章　メンタル練習法：深い練習力をつける	アーティスト：	作詞：	作曲：	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
8	8：第7章　音楽家の身体	アーティスト：	作詞：	作曲：	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
9	9：第8章　音楽家のセルフケア	アーティスト：	作詞：	作曲：	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
10	10：第9章　本番前のメンタル準備	アーティスト：	作詞：	作曲：	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
11	11：第10章　メンタルトレーニングをレッスンや教育の場にとり入れる	アーティスト：	作詞：	作曲：	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
12	12：おわりに　人生をかけて学んでいく	アーティスト：	作詞：	作曲：	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：

楽譜専門店クレシェンドアーレ　3,980円(税込)以上送料無料

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