実力が120％発揮できる！緊張しないからだ作りﾜｰｸﾌﾞｯｸ

Name: 実力が120％発揮できる！緊張しないからだ作りﾜｰｸﾌﾞｯｸ
Brand: ヤマハ
SKU: YMHN33
Price: 2200.0 JPY
Availability: InStock
Author: かわかみひろひこ

出版社ヤマハ

品番 YMHN33

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「メンタルが弱い」のが原因ではない！あがりは身体的な訓練で克服できる！「本番が苦手」「なぜこんなに緊張してしまうんだろう？」「メンタルトレーニングの効果があがらない……」そんな悩みに役立つワークが満載！「緊張で思うように演奏できない」パターンから抜け出し、本番で実力を発揮できるようになるための神経生理学に基づいた新しいあがり対策！

収録順	曲名	アーティスト	作詞	作曲	編曲	校訂者	運指研究者	編成
1	1：Introduction「表現するからだ」のしくみ	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
2	2：0－1 どのくらいの人たちが舞台の本番であがっている？	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
3	3：0－2 演奏の際に働く脳の３つのネットワーク	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
4	4：0－3 人間の３パターンの反応と自律神経	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
5	5：0－4 手続き記憶と情動記憶が演奏に与える影響	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
6	6：0－5 自律神経の調整に役立つメソッド	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
7	7：0－6 活動や姿勢を支える抗重力筋	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
8	8：0－7 自律神経に悪影響を及ぼすからだの使い方	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
9	9：Part1 自律神経を整える	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
10	10：1－1 日光浴で精神を安定させる	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
11	11：1－2 目を自由に動かす	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
12	12：1－3 目の使い方で重心を下ろす	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
13	13：1－4 全身の筋肉の緊張を取る	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
14	14：1－5 からだ周辺の空間を感じる	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
15	15：1－6 ゆっくり見回す	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
16	16：1－7 目の疲れを取る	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
17	17：1－8 自律神経を人とつながりやすい状態にする	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
18	18：1－9 口を楽に開ける	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
19	19：1－10 鼻で楽に呼吸する	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
20	20：1－11 交感神経を休ませる	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
21	21：Part2 楽に動けるからだになる	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
22	22：2－1 力強くしなやかなからだになる	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
23	23：2－2 お腹に支えてもらう	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
24	24：2－3 姿勢を整える	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
25	25：2－4 首や腕の緊張と冷えを取る	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
26	26：2－5 楽に立つ、座る	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
27	27：2－6 背もたれのある椅子に楽に座る	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
28	28：2－7 足の上にバランスよく立つ	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
29	29：2－8 演奏に没頭できるからだになる	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
30	30：2－9 失敗の連鎖から抜け出す	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
31	31：2－10 冷えた指を温める	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
32	32：2－11 座りっぱなしでも楽に演奏する	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
33	33：2－12 つながるために、少し待つ	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
34	34：Part3 あがったときの対処法（本番前日／本番当日）	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
35	35：3－1 気が動転する	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
36	36：3－2 舞台の本番や発表会の前日に眠れない	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
37	37：3－3 気持ちを切り替える	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
38	38：3－4 心臓がドキドキする	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
39	39：3－5 地に足がつかないように感じる	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：
40	40：3－6 汗が気になる	アーティスト：	作詞：	作曲：かわかみひろひこ	編曲：	校訂者：	運指研究者：	編成：

楽譜専門店クレシェンドアーレ　3,980円(税込)以上送料無料

実力が120％発揮できる！緊張しないからだ作りﾜｰｸﾌﾞｯｸ

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